Именно так в нашей культуре воспринимается это слово и это явление. Впрочем, и человеку, в адрес которого поступает критика, стоит поучиться воспринимать ее правильно. Ведь, как писал «Доктор Питер», нетерпимость к чужому мнению может быть признаком угасающего ума. Прежде чем обрушить критические замечания на коллегу или члена семьи, подумайте, почему вам так хочется это сделать?

Книга о том, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на автопилоте и вечно торопиться, вы можете замедлить темп и обрести внутренний покой и равновесие. Осознанность предполагает новые способы мышления и модели поведения, уменьшает стресс и повышает удовлетворенность жизнью. Слишком часто мы не успеваем в полной мере прочувствовать и осознать, что происходит здесь и сейчас. Из этой книги вы узнаете, как оставаться в моменте, чтобы жить счастливой полноценной жизнью. Профессионалы придерживаются мнения, что сочетание доброжелательности и объективности – это «золотое правило» любого специалиста, ведущего деятельность в сфере критики.

Конструктивная Критика

Если кто-то выражает свои эмоции, это намного сильнее подталкивает нас к изменениям. Вас критикует руководство – наберитесь терпения, не принимайте близко к сердцу. Если вас готовы выслушать, то постарайтесь дать пояснения. Если вас не хотят выслушать, то смело « показывайте зубы », даже грубите в ответ.

После того как вы описали ситуацию, задайте один или несколько вопросов, чтобы быть уверенным, что человек вас понял. И отдает себе отчет в степени важности произошедшего. Даже спросите у него, согласен ли он как-то меняться. Но для того, чтобы здесь быть эффективным, не проскакивайте слишком быстро первые два этапа. Не спешите поскорее покончить с похвалой и перейти к критике, ради которой вы все это и затеяли.

Если вы Пользовательское программирование играете в спортивную команду, то вам придется принять критику тренера или соигроков, чтобы развиваться и становиться лучше. Помните, что критика может вызвать недовольство или даже унизить людей. Поэтому, осознавайте, какие слова вы используете, чтобы не ранить их самооценку.

• Из-за того, что у меня ярко выражена рационализация в мышлении.
• Они не стремятся причинить моральный или материальный вред, ими движет мысль о собственном «профессионализме».
• Когда постараетесь это выразить, в ваших словах появится «акцент правды».

Мы критикуем себя (самокритичность), любим критиковать других (защищая самолюбие или показывая влияние), но не всегда делаем это правильно. Психология критики – неоднозначная область общей психологии. В материале публикации рассмотрены способы работы с критикой, советы, как реагировать на нее. Прежде всего хорошо подумайте, зачем вы хотите что-то сказать человеку. И если цель – это не помощь, если говорить вы это будете без любви, без желания помочь, то лучше не стоит и начинать этот разговор. Основная причина объективной критики – выявить ошибки с целью их недопущения в будущем.

Этап 1: Сделайте Комплимент

Чтобы они выросли во взрослых, которые принимают комплименты и похвалу с радостью, а не со смущением, а критику – с рациональным вниманием, а не с обидой. Все остальное ― это не конструктивная критика, а… много есть вариантов. Например, агрессия и попытка тебя уязвить и задеть. Или очень ценное мнение конкретного человека (и это его проблемы ― почему оно такое, и почему человек выбрал его высказывать в такой форме, не тебе с этим вопросом разбираться). Данный пункт имеет важное значение не только для тех, кто обладает мощным внутренним критиком.

Такой подход создает доверие и позволяет другому человеку чувствовать себя поддержанным и понятым. Оценить готовность и желание критикуемого к обратной связи. Если он не как правильно критиковать открыт к обсуждению, даже самая конструктивная критика может оказаться неприятной и сказаться на настроении. Кроме того, любая критика должна быть своевременной. Но это не означает, что нужно обязательно указывать на ошибку в тот момент, когда она уже произошла.

Это поможет сбалансировать негативные комментарии и сделает вашу критику более конструктивной. Не бойтесь признавать чужие достижения и варианты решений – таким образом вы будете вдохновлять других на прогресс. Так происходит, что люди не принимают на свой счет похвалу, потому что не привыкли присваивать себе свои заслуги. Они привыкли к постоянной критике и уже чувствуют подвох в каждой красивой фразе.

Но в таком случае обычно никаких дополнительных правил не нужно, эксперты обычно (не всегда) умеют быть корректными (им деньги заплатили) и конкретными (потому что они эксперты). Если тебе что-то не нравится в другом человеке или его работе, и он при этом не запрашивал у тебя мнения ― сюрприз, твое «не нравится» ― это только твои проблемы. Нести свое «не нравится» человеку, который не спрашивал ― не стоит. Идею ответа только по запросу (на всё, что угодно) человеку нашей ментальности тоже крайне трудно осознать. И рассчитывать, что его послушают (а ещё лучше, если примут к сведению и поблагодарят).

В следующих пунктах мы расскажем о том, как это сделать конструктивно и эффективно. Один из самых важных аспектов критики – это понимание, почему вы ее высказываете. Когда вы изливаете свое негодование или недовольство без определенной цели, вы рискуете унизить другого человека и вызвать его негативные эмоции. Вместо этого, старайтесь вносить конструктивные предложения и помогать решать проблемы. В https://deveducation.com/ интернете действительно есть специальные места, куда люди вывешивают что-либо (свои работы, свои фото), чтобы их оценивали.

Такую фигуру нужно создать внутри себя, стараться быть добрее по отношению к себе, чем остальные люди. Если же в вашей жизни когда-то встречалась такая личность, то вспоминайте ее всегда, когда вы оказываетесь в трудной ситуации и вам нужна поддержка. Когда вы успокоились, можно проанализировать полученное сообщение.